心智的運作~我們如何思考與視聽:情緒MINDWORKS:Understanding How We Think and See:EMOTION

醫護 衛教 腦與心智
  • 中繁字幕,英文字幕
  • DVD , VOD
  • 普遍級
  • 2*25分
  • 心智|腦科學|健康
  • SWITCH INTERNATIONAL

情緒腦|飢餓素|瘦體素|催產素|升壓素
迷走神經刺激器|邊緣系統活化|恐懼症
快樂荷爾蒙|腦島|亨丁頓舞蹈症
色光治療|色彩學|身體直覺|正面動機


每當我們有情緒時,其實是體內釋出特定荷爾蒙所造成的。
情緒結合認知、感覺和行動,我們的大腦會察覺並對情感刺激產生作用,所以情緒不僅代表了我們的感受,還代表對這些感受的處理和回應。
大腦的各部位以不同的方式處理不同情緒,任何一個部位受傷,就可能改變你的心情和情緒。切記:大腦有能力讓你快樂或悲傷,就看你怎麼選擇!

 

1)情緒與反應 Mind over matter
快樂、恐懼、戀愛時飄飄然的感受,你認為這些情緒來自我們感性的一面,其實背後牽涉大腦中神經傳導物質的理性作用。
在這集節目裡,你會了解大腦中的邊緣系統和杏仁核等部位,以及多巴胺、血清素、去甲腎上腺素等神經傳導物質,如何影響我們的情緒。了解這些荷爾蒙的作用後,你將能更有意識地處理壞心情,保時好心情。


2)感受與直覺 Moods, inspiration and the mind
大腦複雜的運作模式,操控著我們的感受和情緒。在這集節目裡,我們介紹眼睛所見的顏色、耳朵所聽的音樂和鼻子所聞的氣味,會對我們的感受和情緒,產生什麼好與壞的影響。你也將了解恐懼症形成的原因,並學會如何聽從身體的直覺來趨吉避凶。

 

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